Setiap orang pasti menginginkan gigi yang rapi dan sehat, bukan? Namun, nyatanya, kebiasaan yang kurang baik membuat gigi Anda berlubang. Persoalan gigi berlubang ini terjadi akibat hilangnya mineral pada gigi yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri ini berbahaya karena dapat menghasilkan asam yang akan mengikis permukaan gigi.
Apa penyebab utama gigi berlubang? Umumnya disebabkan karena kebiasaan buruk malas membersihkan mulut dan malas menggosok gigi. Akibatnya terjadilah plak menempel di gigi dan menjadi sarang bakteri dan kuman. Plak yang tidak segera diatasi akan menjadi karies gigi dan karies akan berkembang menjadi gigi berlubang.
Lalu, bagaimana cara mencegah agar gigi Anda tidak berlubang? Yuk, simak kiat-kiatnya berikut ini.
Sikat Gigi Secara Rutin
Sikatlah gigi secara teratur, yakni dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride. Kandungan tersebut bekerja untuk mencegah hilangnya mineral dari permukaan gigi, mengganti mineral yang hilang, serta mengurangi kemampuan bakteri untuk menghasilkan asam. Sikatlah gigi Anda setidaknya dua kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur.
Bersihkan Gigi dengan Dental Floss
Agar kebersihan gigi semakin terjaga, gunakan benang gigi (dental floss) untuk meraih celah-celah gigi yang tidak terjangkau sikat gigi. Dental floss ini dapat digunakan setiap hari, terutama ketika Anda sehabis makan makanan berserabut, berserat atau lengket. Tidak hanya mencegah kerusakan gigi, dental floss ini juga bisa mencegah radang gusi dan penyakit jantung lho.
Gunakan Obat Kumur
Jika diperlukan, Anda bisa gunakan obat kumur dengan kandungan flouride dan persentase klorheksidin rendah (0,02%). Pastikan Gunakan obat kumur selama 10-15 detik setelah sikat gigi. Perawatan gigi melalui obat kumur ini ampuh menghilangkan sisa-sisa gula yang masih menempel di gigi dan mampu membunuh bakteri penyebab plak. Tidak hanya itu, obat kumur juga mampu menghilangkan bau mulut.
Kurangi Konsumsi Makanan Manis
Jika ingin terhindar dari gigi berlubang, sebisa mungkin kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Sebab, gula menghasilkan banyak bakteri jahat di mulut serta mencegah aliran gigi yang sehat. Tidak hanya itu, gula juga mengakibatkan produksi asam yang akan mendemineralisasi kandungan strukturan gigi.
Jika ingin menikmati makanan atau minuman manis, sebaiknya gunakan madu mentah sebagai pengganti gula. Dan, pastikan Anda jauhi pemanis buatan ya!
Tingkatkan Asupan Air Minum
Pastikan Anda minum air mineral sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya ya. Hal ini diperlukan agar aliran ludah lebih banyak sehingga berfungsi sebagai pembersih alami bagi gigi. Selain itu, juga berfungsi sebagai penetral kondisi rongga mulut yang asam. Sebab, kondisi mulut asam bisa menyebabkan terjadinya demineralisasi gigi.
Periksa Gigi Secara Rutin
Sebagai upaya perawatan gigi dan mencegah gigi berlubang, kunjungi dokter secara berkala. Anda bisa kunjungi klinik gigi untuk membersihkan dan memeriksa gigi secara menyeluruh. Jadi, jika terjadi kerusakan pada gigi Anda, dokter dapat mendeteksi lebih dini dan melakukan perawatan. Semakin cepat semakin baik, bukan?
Sebelum terjadi kerusakan pada gigi terutama gigi berlubang, lebih baik mulai tanamkan kebiasaan baik dalam pemeliharaan mulut dan gigi. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati?
Silakan booking untuk perawatan gigi berlubang disini atau Anda bisa datang langsung ke Tiga Dental klinic yang berlokasi di jl. Falatehan I No. 30 Melawai Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Kami buka setiap hari pukul 10.00 – 20.00 WIB .bInfo lebih lanjut hubungi: 021-7391 0733 / 021-2930 6759/ 0812 1217 3797
