Tujuh tips dan trik untuk mengabulkan gigi sehat sempurna
Bukan lagi kejutan bahwa gigi putih bersinar dapat menjadikan seseorang terlihat lebih muda dan menarik. Faktanya, menurut American Academy of Cosmetic Dentistry, 96% responden setuju apabila senyuman yang menarik dapat menjadikan seseorang tersebut terlihat lebih menarik.
Namun, gigi sehat yang baik bukan hanya mengenai rupa. Mulut merupakan gerbang atau pintu masuk ke dalam tubuh. Dengan kata lain, gigi sehat dan gusi sehat mempengaruhi kesehatan manusia secara keseluruhan. Dengan mengikuti tips dan trik untuk mendapatkan senyuman indah, Anda juga akan mengikuti langkah-langkah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
- Gosok gigi secara teratur. Menggosok gigi merupakan hal paling dasar dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut karena dapat menghilangkan sisa makanan, membersihkan gigi dan menyegarkan nafas. Berdasarkan Jonathan Abenaim, DDS, pasta gigi dengan fluoride membantu menguatkan gigi, tetapi Anda harus menggosok gigi selama dua menit untuk memaksimalkan performa fluoride.
- Gunakan benang gigi setiap hari. Benang gigi dapat menghilangkan bakteri yang terdapat di antara gigi yang tidak dapat dijangkau sikat gigi. Fungsi dari benag gigi adalah mencegah penyakit gusi. Dr. Abenaim merekomendasikan penggunaan benang gigi sebanyak dua kali sehari. Namun, jika Anda hanya melakukannya sekali sehari, beliau menyarankan untuk melakukannya sebelum tidur. Pada saat tidur, produksi air liur berkurang sehingga gigi dan gusi biasanya akan lebih rentan pada bakteri.
- Kunjungi dokter gigi. Kunjungan untuk pembersihan karang gigi harus dilakukan paling tidak dua kali dalam setahun. Dokter gigi dapat menemukan tanda-tanda awal dari penyakit gusi sehingga perawatan dini dapat dilakukan. Apabila gigi Anda cenderung sering berlubang, Anda bisa melakukan kunjungan setiap empat bulan sekali
Apabila Anda memiliki kondisi kesehatan yang mempengaruhi kesehatan gigi (seperti diabetes, kanker, kemoterapi, dsb), Anda bisa menanyakan dokter gigi Anda mengenai berapa banyak kunjungan yang perlu Anda lakukan.
Sangat bijaksana untuk meninjau mulut Anda sendiri secara teratur, seperti nyeri pada bibir atau dinding pipi mulut yang tidak kunjung sembuh, gusi bengkak atau gusi berdarah. Apabila Anda menyadari adanya kasus di atas, langsung konsultasikan pada dokter gigi.
- Pola makan yang sehat. Konsumsi banyak produk dairy atau susu dan makanan lain yang berkalsium tinggi, seperti sarden dan kale. Kalsium dapat memperkuat tulang dan gigi sehat. Selain itu, vitamin C pada buah-buahan citrus menyokong kesehatan gusi dan membuat gigi sehat.
Yang sama pentingnya juga adalah mengetahui apa saja yang perlu dihindari. Makanan dengan kandungan gula tinggi dan lengket dapat menyebabkan gigi berlubang. Apabila Anda memakan permen atau makanan manis lainnya, segeralah menggosok gigi Anda setelahnya. Apabila tidak memungkinkan, Anda dapat kumur dengan air.
- Jangan merokok.Perokok empat kali lebih besar kemungkinannya untuk mengalami penyakit gusi, menurut Journal of Periodontology. Penggunaan tobacco dapat memperbesar kemungkinan seseorang mengalami kanker mulut, termasuk bibir, lidah, pipi dan gusi. Dalam skala penggunaan yang lebih kecil, tobacco mempengaruhi bau nafas atau halitosis.
- Memutihkan gigi. Keuntungannya murni hanya untuk terlihat lebih menarik, pemutihan gigi saat ini merupakan prosedur yang sangat aman dan tidak akan memberikan efek buruk pada gigi selama produk yang digunakan merupakan arahan dan di bawah perawatan seorang dokter gigi. Produk pemutihan gigi yang bisa didapatkan di counter-counter efektif untuk menghilangkan noda-noda minor di gigi, namun, produk pemutihan gigi yang professional sangat efektik bagi gigi kuning. Konsultasikan pada dokter gigi Anda sebelum melakukan prosedur pemutihan gigi untuk memastikan bahwa gigi sehat dan gusi Anda sehat.
- Pertimbangkan prosedur kosmetik. Hal pertama yang terlihat ketika seseorang bertemu dengan Anda adalah senyuman Anda. Memiliki gigi yang menumpuk, bernoda atau ompong dapat mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Di satu dekade terakhir, banyak ditemukan perkembangan pada cosmetic dentistry (ilmu kedokteran gigi spesialisasi kosmetik atau kecantikan gigi). Sangat mungkin untuk memperbaiki estetika gigi sehat Anda. Veneer gigi merupakan salah satu cara untuk memperindah tampilan gigi yang menumpuk/tidak sejajar dan bernoda. Selain veneer, kawat gigi juga dapat membantu menyejajarkan gigi sehat.
Sayangnya, biasanya perbaikan secara estetika tidak dapat dicakup oleh asuransi dan tentunya memakan biaya yang mahal. Sangat penting untuk melakukan konsultasi dulu dengan dokter gigi sebelum melakukan prosedur tersebut.
081290098225/081212173797/081219441585
Pin bb : 767CCF28
Pin bb : 5203AAB5